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피자헛 페퍼로니 피자
칼로리 및 영양 정보
14인치, 팬 크러스트
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물30 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 2 g —
- 나트륨 676 mg 29%
- 콜레스테롤 23 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 21.5 µg 18%
- 티아민(B1) 0.42 mg 35%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 103 µg 26%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
미네랄
- 칼슘 147 mg 11%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.43 mg 18%
- 셀레늄 15.5 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 329 | 13 g | 34 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 658 | 26 g | 67 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 164 | 6.5 g | 17 g | 7.4 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 986 | 39 g | 101 g | 44 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1315 | 52 g | 135 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.7 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 23 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 29 g | 75 g | 33 g |
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피자헛 페퍼로니 피자 관련 질문
피자헛 페퍼로니 피자를 식은 뒤 맛있게 데우려면 어떻게 해요?
프라이팬에 피자 조각을 올리고 약불에서 뚜껑을 덮어 5~7분 데우면 바닥은 바삭하고 치즈는 잘 녹아요. 오븐을 쓴다면 180°C로 예열해 8~10분 데워요.
남은 피자헛 페퍼로니 피자는 어떻게 보관해요?
먹고 남은 조각은 실온에 오래 두지 말고, 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해 3~4일 안에 먹어요. 다시 먹을 때는 속까지 뜨겁게 데워요.
피자헛 페퍼로니 피자와 잘 어울리는 음식은 뭐예요?
기름진 맛을 산뜻하게 받쳐주는 그린 샐러드나 오이·양파 피클이 잘 어울려요. 곁들임을 가볍게 하고 싶다면 탄산수나 무가당 차를 함께 내도 좋아요.
피자헛 페퍼로니 피자 한 조각은 열량이 얼마나 돼요?
보통 한 조각은 약 113 g이며, 열량은 329 kcal예요. 조각의 크기와 도우 종류에 따라 실제 양은 달라질 수 있어요.
피자헛 페퍼로니 피자와 치즈 피자 중 탄수화물이 더 많은 것은 뭐예요?
100 g 기준으로 치즈 피자가 30.8 g, 페퍼로니 피자가 30 g이라 치즈 피자가 더 많아요. 다만 차이는 크지 않아요.
출처: USDA FoodData Central 172053 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
