식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
오트밀 쿠키
칼로리 및 영양 정보
냉장 반죽, 조리됨
471
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물63 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 471 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 나트륨 327 mg 14%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.95 mg 41%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
오트밀 쿠키 관련 질문
오트밀 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 100 g에는 471 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 63 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 50 g에는 236 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 32 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 150 g에는 707 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 94 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 200 g에는 942 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 126 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
오트밀 쿠키 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 쿠키 250 g에는 1178 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 157 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
