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오렌지
칼로리 및 영양 정보
과육만, 껍질과 씨를 포함하여 측정한 것
27
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물5.8 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 27 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 5.8 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 37 mg 41%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0.04 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.7 µg 2%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 11 mg 1%
- 칼륨 87 mg 2%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0.5 g |
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오렌지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 14-360 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
