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옥수수 사육 닭고기
칼로리 및 영양 정보
구운
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 9.3 mg 58%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 310 mg 7%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15 µg 27%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 25 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 62 g | 0 g | 18 g |
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출처: CoFID (UK) 18-345 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
