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옥수수 사육 닭 어두운 살코기
칼로리 및 영양 정보
구운
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 95 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
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출처: CoFID (UK) 18-343 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
