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녹색 올리브
칼로리 및 영양 정보
소금물 절임, 물기를 뺀, 과육과 껍질, 씨를 포함하여 무게를 잰
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 나트륨 1064 mg 46%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.02 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 14 mg 1%
- 칼륨 73 mg 2%
- 구리 0.18 mg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | – | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | – | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.8 g | – | 22 g |
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녹색 올리브 관련 질문
녹색 올리브 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 올리브 100 g에는 82 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 –, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
녹색 올리브 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 올리브 50 g에는 41 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 –, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
녹색 올리브 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 올리브 150 g에는 123 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 –, 지방 13 g이 들어 있습니다.
녹색 올리브 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 올리브 200 g에는 164 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 –, 지방 18 g이 들어 있습니다.
녹색 올리브 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 올리브 250 g에는 205 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 –, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-359 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
