식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
명태
칼로리 및 영양 정보
생것
71
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 71 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62.5 mg 3%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.46 mg 1%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
- 콜린 75.8 mg 14%
미네랄
- 칼슘 9.7 mg 1%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 26.6 mg 6%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 0.26 mg 2%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27.5 µg 50%
- 요오드 252 µg 168%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 17 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.7 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 26 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 43 g | 0 g | 0.5 g |
명태 관련 질문
명태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 100 g에는 71 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
명태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 50 g에는 36 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
명태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 150 g에는 107 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
명태 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 200 g에는 142 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
명태 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 250 g에는 178 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 587 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
