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무지방 우유
칼로리 및 영양 정보
액체, 탈지분유 고형분, 비타민 A 및 비타민 D 첨가, 무지방 또는 저지방
37
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물5 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 37 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 5 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 64 µg 7%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
- 콜린 16 mg 3%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.6 g | 5 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 91 | 8.7 g | 12 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 181 | 18 g | 25 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 45 | 4.4 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 272 | 26 g | 37 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 363 | 35 g | 49 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.8 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.4 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.1 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8.9 g | 13 g | 0.6 g |
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무지방 우유 관련 질문
무지방 우유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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무지방 우유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지방 우유 150 g에는 56 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
