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Milk, whole, organic, 3.5 % fat
칼로리 및 영양 정보
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물4.4 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 36.7 µg 4%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.24 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
- 콜린 14.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 119 mg 9%
- 철 0.02 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 149 mg 3%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
- 요오드 16.5 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.3 g | 4.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5 g | 6.6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 6.7 g | 8.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 8.4 g | 11 g | 8.6 g |
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출처: Frida (Denmark) 1266 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
