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멧돼지
칼로리 및 영양 정보
사냥고기, 조리됨, 구움
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
- 콜린 117 mg 21%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 396 mg 8%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 13 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7.4 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
멧돼지 관련 질문
멧돼지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 100 g에는 160 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
멧돼지 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 1회 제공량 (85 g)에는 136 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
멧돼지 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 2회 제공량 (170 g)에는 272 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
멧돼지 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 ½회 제공량 (42.5 g)에는 68 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
멧돼지 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 3회 제공량 (255 g)에는 408 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
멧돼지 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 4회 제공량 (340 g)에는 544 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
멧돼지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 50 g에는 80 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
멧돼지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멧돼지 150 g에는 240 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175298 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
