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콩과 치즈 부리토
칼로리 및 영양 정보
, 냉동
221
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물31 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 221 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 351 mg 15%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 7.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 105 µg 26%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
- 콜린 22.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 117 mg 9%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.41 mg 18%
- 셀레늄 12.7 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7.1 g | 31 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.5 g | 15 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 46 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 77 g | 16 g |
콩과 치즈 부리토 관련 질문
콩과 치즈 부리토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 100 g에는 221 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 50 g에는 111 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 150 g에는 332 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 46 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 200 g에는 442 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 61 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 250 g에는 553 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 77 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6254 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
