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콩과 치즈 부리토
칼로리 및 영양 정보
전자레인지에 데운 것
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물30 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 10 g 37%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 637 mg 28%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 60 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.39 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 74 µg 19%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 27.6 mg 5%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 273 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 0.58 mg 25%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8.6 g | 30 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 15 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 75 g | 18 g |
콩과 치즈 부리토 관련 질문
콩과 치즈 부리토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 100 g에는 261 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 50 g에는 131 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 150 g에는 392 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 45 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 200 g에는 522 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 60 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
콩과 치즈 부리토 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩과 치즈 부리토 250 g에는 653 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 75 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6342 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
