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콩, 병아리콩, 통조림, 재가열한 것, 물기를 뺀 것
칼로리 및 영양 정보
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물18 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 7.1 g 25%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 비오틴(B7) 1.3 µg 4%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.4 mg 60%
- 셀레늄 29.9 µg 54%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8.4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.2 g | 9.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7.5 g |
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출처: CoFID (UK) 13-670 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
