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껍질을 콩닭 날개
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기와 껍질, 반죽 묻혀 튀긴 것
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물11 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 나트륨 320 mg 14%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 121 mg 10%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 25.7 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
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출처: Canadian Nutrient File 627 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
