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껍질째 닭 등뼈
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용 닭, 살코기와 껍질, 조리됨, 스튜
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 88 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
- 콜린 51.1 mg 9%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 19.9 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 110 | 9.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
껍질째 닭 등뼈 관련 질문
껍질째 닭 등뼈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 100 g에는 258 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 1회 제공량 (85 g)에는 219 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 2회 제공량 (170 g)에는 439 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 ½회 제공량 (42.5 g)에는 110 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 3회 제공량 (255 g)에는 658 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 4회 제공량 (340 g)에는 877 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 50 g에는 129 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
껍질째 닭 등뼈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질째 닭 등뼈 150 g에는 387 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171072 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
