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닭 등부위 (껍질 포함)
칼로리 및 영양 정보
육계, 껍질 포함 육류, 조리됨, 튀김, 반죽
331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물10 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 331 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 나트륨 317 mg 14%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 36 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 29 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 72 g | 238 | 16 g | 7.4 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 36 g | 119 | 7.9 g | 3.7 g | 7.9 g |
| 3회 제공량 | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4회 제공량 | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
닭 등부위 (껍질 포함) 관련 질문
닭 등부위 (껍질 포함) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 100 g에는 331 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 10 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 1회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 1회 제공량 (72 g)에는 238 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 2회 제공량 (144 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 2회 제공량 (144 g)에는 477 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 15 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) ½회 제공량 (36 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) ½회 제공량 (36 g)에는 119 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 3회 제공량 (216 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 3회 제공량 (216 g)에는 715 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 22 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 4회 제공량 (288 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 4회 제공량 (288 g)에는 953 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 30 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 50 g에는 166 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
닭 등부위 (껍질 포함) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등부위 (껍질 포함) 150 g에는 497 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 15 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171470 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
