식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
클로드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 지방 0인치로 정형, 모든 등급, 조리됨, 구움
207
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71 mg 3%
- 콜레스테롤 69 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 3 µg 124%
- 콜린 97.9 mg 18%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 212 mg 17%
- 칼륨 367 mg 8%
- 아연 6 mg 55%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 29.1 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 176 | 22 g | 0 g | 9.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 352 | 44 g | 0 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 528 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 704 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 64 g | 0 g | 27 g |
클로드 로스트 관련 질문
클로드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 100 g에는 207 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 176 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 352 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 88 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 528 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 704 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 50 g에는 104 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 150 g에는 311 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174027 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
