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척 클로드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 지방 0인치로 정형, 셀렉트 등급, 조리됨, 구움
196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 196 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 3.2 µg 131%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 215 mg 17%
- 칼륨 372 mg 8%
- 아연 6.2 mg 56%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 29.4 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7.4 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 500 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 666 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
척 클로드 로스트 관련 질문
척 클로드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 100 g에는 196 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 167 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 333 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 83 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 500 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 666 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 50 g에는 98 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
척 클로드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
척 클로드 로스트 150 g에는 294 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171784 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
