식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
클로드 로스트
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기와 지방, 지방 0인치로 정형, 초이스 등급, 조리됨, 구움
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.3 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71 mg 3%
- 콜레스테롤 67 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.9 µg 119%
- 콜린 93.7 mg 17%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 6 mg 54%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 28.9 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 367 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 551 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 734 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62 g | 0 g | 31 g |
클로드 로스트 관련 질문
클로드 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 100 g에는 216 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 184 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 367 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 92 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 551 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 734 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 50 g에는 108 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
클로드 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
클로드 로스트 150 g에는 324 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174023 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
