식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
케타연어
칼로리 및 영양 정보
포칭한
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 79.2 mg 3%
- 콜레스테롤 28.5 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 6.8 µg 34%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 16.7 mg 104%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 85%
미네랄
- 칼슘 50.3 mg 4%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 32.3 mg 8%
- 인 742 mg 59%
- 칼륨 373 mg 8%
- 아연 0.61 mg 6%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 45 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6.5 g |
케타연어 관련 질문
케타연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케타연어 100 g에는 113 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
케타연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케타연어 50 g에는 57 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
케타연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케타연어 150 g에는 170 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
케타연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케타연어 200 g에는 226 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
케타연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케타연어 250 g에는 283 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3227 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
