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컨트리 스타일 돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 등심, 분리 가능한 살코기만, 뼈 없음, 조리됨, 구운 것
219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 99 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.66 mg 55%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 100 mg 18%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 294 mg 24%
- 칼륨 486 mg 10%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 48.5 µg 88%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
컨트리 스타일 돼지 갈비 관련 질문
컨트리 스타일 돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 100 g에는 219 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 186 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 372 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 93 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 558 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 745 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 50 g에는 110 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 150 g에는 329 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168379 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
