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컨트리 스타일 돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 등심, 분리 가능한 살코기만, 뼈 없음, 조리됨, 그릴에 구운 것
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.57 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.58 mg 34%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.73 µg 30%
- 콜린 79.1 mg 14%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 285 mg 23%
- 칼륨 431 mg 9%
- 아연 2.5 mg 22%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 47.4 µg 86%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
컨트리 스타일 돼지 갈비 관련 질문
컨트리 스타일 돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 100 g에는 216 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 184 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 367 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 92 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 551 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 734 kcal, 단백질 95 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 50 g에는 108 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
컨트리 스타일 돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
컨트리 스타일 돼지 갈비 150 g에는 324 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169197 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
