식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
카사바
칼로리 및 영양 정보
소금기를 넣지 않은 물에 삶은
130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.5 g
탄수화물34 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 0.5 g 1%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 17 mg 19%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 84 g | 0.5 g |
카사바 관련 질문
카사바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 100 g에는 130 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
카사바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 50 g에는 65 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
카사바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 150 g에는 195 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
카사바 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 200 g에는 260 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 67 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
카사바 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카사바 250 g에는 325 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 84 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
