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장쌀
칼로리 및 영양 정보
흰색, 조리 용이, 날것
347
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물82 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 347 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.78 mg 16%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.92 mg 40%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7 g | 82 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3.5 g | 41 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 11 g | 124 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 14 g | 165 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 18 g | 206 g | 2.8 g |
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장쌀 관련 질문
장쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장쌀 100 g에는 347 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 82 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
장쌀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장쌀 50 g에는 174 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
장쌀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장쌀 150 g에는 521 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 124 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
장쌀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장쌀 200 g에는 694 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 165 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
장쌀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장쌀 250 g에는 868 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 206 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-863 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
