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긴 알갱이 쌀
칼로리 및 영양 정보
흰색, 소금간을 하지 않은 물에 삶은
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물31 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 나트륨 11 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.09 mg 2%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.04 mg 0%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 28 mg 2%
- 칼륨 12 mg 0%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.29 mg 13%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2.8 g | 31 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.2 g | 47 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5.6 g | 62 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
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긴 알갱이 쌀 관련 질문
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출처: CoFID (UK) 11-862 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
