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긴 알갱이 쌀
칼로리 및 영양 정보
흰색, 간편 조리, 소금간을 하지 않은 물에 삶은
146
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물35 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 146 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 나트륨 6 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.09 mg 2%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 18 mg 0%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4.5 g | 52 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7.5 g | 87 g | 1 g |
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긴 알갱이 쌀 관련 질문
긴 알갱이 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 11-864 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
