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홍연어 통조림
칼로리 및 영양 정보
소금물, 껍질 및 뼈 제거, 물기 제거됨
153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 153 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 379 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 D 11.8 µg 59%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 4.9 µg 16%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 4.5 µg 188%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 38 µg 69%
- 요오드 24 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
홍연어 통조림 관련 질문
홍연어 통조림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홍연어 통조림 100 g에는 153 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
홍연어 통조림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홍연어 통조림 50 g에는 77 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
홍연어 통조림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홍연어 통조림 150 g에는 230 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
홍연어 통조림 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홍연어 통조림 200 g에는 306 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
홍연어 통조림 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홍연어 통조림 250 g에는 383 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-419 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
