식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
힐사
칼로리 및 영양 정보
생것
262
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 262 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 52 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B12 4 µg 167%
미네랄
- 칼슘 180 mg 14%
- 철 2.1 mg 12%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 180 mg 4%
- 구리 0.14 mg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
힐사 관련 질문
힐사 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
힐사 100 g에는 262 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
힐사 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
힐사 50 g에는 131 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
힐사 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
힐사 150 g에는 393 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
힐사 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
힐사 200 g에는 524 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
힐사 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
힐사 250 g에는 655 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-184 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
