식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
강꼬치고기
칼로리 및 영양 정보
날것
108
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 108 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 D 13 µg 65%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 비타민 B12 5 µg 208%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
강꼬치고기 관련 질문
강꼬치고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 100 g에는 108 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 50 g에는 54 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 150 g에는 162 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 200 g에는 216 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
강꼬치고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
강꼬치고기 250 g에는 270 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-185 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
