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햄 및 수분 제품 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 염지됨, 뼈 없음, 살코기와 지방 분리됨, 가열됨, 팬에 구움
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 124 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.7 g —
- 나트륨 1389 mg 60%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 64.5 mg 12%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 272 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 32.6 µg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 4.7 g | 5.1 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 211 | 26 g | 8 g | 8.7 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 53 | 6.4 g | 2 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 316 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 422 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.5 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 7 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 30 g | 9.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 12 g | 13 g |
햄 및 수분 제품 슬라이스 관련 질문
햄 및 수분 제품 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 100 g에는 124 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 105 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 211 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 8 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 53 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 316 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 12 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 422 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 16 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 50 g에는 62 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
햄 및 수분 제품 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 수분 제품 슬라이스 150 g에는 186 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 7 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169168 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
