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햄 및 물 제품 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 염지, 뼈 있음, 살코기와 지방, 가열함, 팬 브로일
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 1.4 g 1%
- 지방 7.8 g 10%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1 g —
- 나트륨 1188 mg 52%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 84.1 mg 15%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 281 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 23.8 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1.4 g | 7.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 132 | 17 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 264 | 34 g | 2.4 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 66 | 8.4 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 395 | 51 g | 3.6 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 527 | 68 g | 4.8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3.5 g | 20 g |
햄 및 물 제품 슬라이스 관련 질문
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 155 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 132 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 264 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 66 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 395 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 527 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 78 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 233 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
