식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄 및 물 제품 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 염지, 뼈 있음, 살코기만, 가열함, 팬 브로일
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물1.4 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 1.4 g 0%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 1237 mg 54%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 92.1 mg 17%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 258 mg 21%
- 칼륨 289 mg 6%
- 아연 2.3 mg 20%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.5 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 104 | 18 g | 1.1 g | 3.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 207 | 36 g | 2.3 g | 6.2 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 52 | 8.9 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 311 | 53 g | 3.4 g | 9.3 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 415 | 71 g | 4.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3.4 g | 9.1 g |
햄 및 물 제품 슬라이스 관련 질문
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 122 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 104 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 207 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 52 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 311 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 415 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 61 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 183 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 2 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168325 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
