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햄 및 물 제품 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 염지, 뼈 있음, 살코기와 지방, 가열 안 함
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물2.7 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 3.1 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 1099 mg 48%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.4 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 68.1 mg 12%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 213 mg 17%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 13.3 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2.7 g | 9.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 127 | 12 g | 2.3 g | 7.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 253 | 23 g | 4.6 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 63 | 5.8 g | 1.2 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 380 | 35 g | 6.9 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 507 | 47 g | 9.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.8 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6.8 g | 23 g |
햄 및 물 제품 슬라이스 관련 질문
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 100 g에는 149 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 1회 제공량 (85 g)에는 127 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 2회 제공량 (170 g)에는 253 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 ½회 제공량 (42.5 g)에는 63 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 3회 제공량 (255 g)에는 380 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 4회 제공량 (340 g)에는 507 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 50 g에는 75 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 및 물 제품 슬라이스 150 g에는 224 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169161 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
