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계란 국수
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 영양 강화 안 됨, 소금 추가됨
138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물24 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 165 mg 7%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 25.7 mg 5%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 38 mg 1%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 23.9 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 24 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 160 g | 221 | 7.3 g | 38 g | 3.3 g |
| 2회 제공량 | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6.6 g |
| ½회 제공량 | 80 g | 110 | 3.6 g | 19 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9.9 g |
| 4회 제공량 | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.8 g | 36 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9.1 g | 48 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5.2 g |
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계란 국수 관련 질문
계란 국수 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란 국수 100 g에는 138 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
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계란 국수 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 169762 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
