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귀리 아침 시리얼
칼로리 및 영양 정보
인스턴트, 향미 첨가, 강화되지 않은, 저지방 우유로 만든
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물16 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 7.8 g —
- 나트륨 70 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 115 mg 9%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 132 mg 11%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 23 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4.4 g | 16 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.2 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6.6 g | 23 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8.8 g | 31 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
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귀리 아침 시리얼 관련 질문
귀리 아침 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리 아침 시리얼 100 g에는 98 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
귀리 아침 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리 아침 시리얼 50 g에는 49 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
귀리 아침 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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귀리 아침 시리얼 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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귀리 아침 시리얼 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리 아침 시리얼 250 g에는 245 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 39 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
