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브랜 플레이크 아침 시리얼
칼로리 및 영양 정보
강화됨
333
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물73 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 333 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 13 g 48%
- 당류 21 g —
- 나트륨 360 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 4.6 µg 23%
- 비타민 E 8.3 mg 55%
- 티아민(B1) 1.1 mg 92%
- 리보플라빈(B2) 1.4 mg 108%
- 나이아신(B3) 15.6 mg 98%
- 비타민 B6 1.4 mg 82%
- 비오틴(B7) 7 µg 23%
- 엽산(B9) 367 µg 92%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 13.5 mg 75%
- 마그네슘 121 mg 29%
- 인 357 mg 29%
- 칼륨 480 mg 10%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 2.5 mg 108%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9.6 g | 73 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5.5 g |
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출처: CoFID (UK) 11-763 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
