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Goat cheese, in brine, 20-25%
칼로리 및 영양 정보
266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 266 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 14 g 68%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 915 mg 40%
- 콜레스테롤 76.4 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 235 µg 26%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 비오틴(B7) 5.1 µg 17%
- 엽산(B9) 26.7 µg 7%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 189 mg 14%
- 철 0.11 mg 1%
- 마그네슘 8.9 mg 2%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 39.1 mg 1%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
- 요오드 35.5 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
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출처: Frida (Denmark) 1776 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
