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Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
칼로리 및 영양 정보
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0.2 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 13 g 65%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 1057 mg 46%
- 콜레스테롤 63 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 205 µg 23%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.21 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 26.4 µg 22%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 62 µg 16%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 220 mg 17%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 8.3 mg 2%
- 인 224 mg 18%
- 칼륨 34.4 mg 1%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0.5 g | 51 g |
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출처: Frida (Denmark) 73 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
