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Feta, 5% (Salad cheese)
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1150 mg 50%
- 콜레스테롤 31.9 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 88 µg 10%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 0.12 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 비오틴(B7) 1.3 µg 4%
- 엽산(B9) 4.6 µg 1%
- 비타민 B12 0.45 µg 19%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 217 mg 17%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 8.2 mg 2%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 28.6 mg 1%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 12.2 µg 22%
- 요오드 9.1 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 53 g | 0 g | 23 g |
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출처: Frida (Denmark) 1771 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
