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기름에 볶은 아몬드
칼로리 및 영양 정보
껍질을 벗긴
613
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물6.8 g
지방57 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 613 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 57 g 72%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 11 g 40%
- 나트륨 12 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.6 mg 37%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 63.5 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 194 mg 15%
- 철 5.3 mg 29%
- 마그네슘 290 mg 69%
- 인 577 mg 46%
- 칼륨 693 mg 15%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.93 mg 103%
- 망간 1.5 mg 64%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9.5 g | 3.4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
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기름에 볶은 아몬드 관련 질문
기름에 볶은 아몬드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 2538 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
