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기름에 구운 아몬드
칼로리 및 영양 정보
껍질째
608
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물7.2 g
지방55 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 608 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 7.2 g 3%
- 지방 55 g 71%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 11 g 38%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 26 mg 173%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.78 mg 60%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 52.1 mg 9%
미네랄
- 칼슘 291 mg 22%
- 철 3.7 mg 20%
- 마그네슘 274 mg 65%
- 인 466 mg 37%
- 칼륨 699 mg 15%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.96 mg 106%
- 망간 2.5 mg 107%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 21 g | 7.2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 32 g | 11 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 43 g | 14 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 53 g | 18 g | 138 g |
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기름에 구운 아몬드 관련 질문
기름에 구운 아몬드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기름에 구운 아몬드 100 g에는 608 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
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기름에 구운 아몬드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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기름에 구운 아몬드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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기름에 구운 아몬드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기름에 구운 아몬드 250 g에는 1520 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 18 g, 지방 138 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2537 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
