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그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹
칼로리 및 영양 정보
등심, 살코기와 지방, 그릴에 구운
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 86 mg 4%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
- 콜린 91 mg 17%
미네랄
- 칼슘 60 mg 5%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 41.8 µg 76%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 관련 질문
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 100 g에는 222 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 50 g에는 111 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 150 g에는 333 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 200 g에는 444 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그릴에 구운 뼈 있는 돼지고기 등심 찹 250 g에는 555 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1799 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
