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그린 스냅 콩
칼로리 및 영양 정보
냉동, 모든 형태, 조리되지 않음
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물4.9 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 4.9 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 12.9 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 44.8 µg 37%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 0.85 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 32 mg 3%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.26 mg 2%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.8 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 121 g | 40 | 2.2 g | 6 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 242 g | 80 | 4.3 g | 12 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 60.5 g | 20 | 1.1 g | 3 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 363 g | 120 | 6.5 g | 18 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 484 g | 160 | 8.7 g | 24 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.6 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.5 g | 12 g | 0.5 g |
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그린 스냅 콩 관련 질문
그린 스냅 콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스냅 콩 100 g에는 33 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
그린 스냅 콩 1회 제공량 (121 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스냅 콩 1회 제공량 (121 g)에는 40 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
그린 스냅 콩 2회 제공량 (242 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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그린 스냅 콩 3회 제공량 (363 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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그린 스냅 콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스냅 콩 50 g에는 17 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
그린 스냅 콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 스냅 콩 150 g에는 50 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169962 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
