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녹색 스냅콩
칼로리 및 영양 정보
통조림, 소금 첨가 안 함, 물기를 뺀 고형물
22
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물2.4 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 22 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 38.9 µg 32%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 28 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.1 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 153 g | 34 | 1.7 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 306 g | 67 | 3.4 g | 7.4 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 76.5 g | 17 | 0.9 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 459 g | 101 | 5.1 g | 11 g | 2.1 g |
| 4회 제공량 | 612 g | 135 | 6.9 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.7 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.2 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.8 g | 6.1 g | 1.2 g |
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녹색 스냅콩 관련 질문
녹색 스냅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 100 g에는 22 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 1회 제공량 (153 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 1회 제공량 (153 g)에는 34 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 2회 제공량 (306 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 2회 제공량 (306 g)에는 67 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 ½회 제공량 (76.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 ½회 제공량 (76.5 g)에는 17 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 3회 제공량 (459 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 3회 제공량 (459 g)에는 101 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 4회 제공량 (612 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 4회 제공량 (612 g)에는 135 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
녹색 스냅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
녹색 스냅콩 150 g에는 33 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168505 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
