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그리들 케이크 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
계란, 치즈, 소시지
291
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물21 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 7.9 g —
- 나트륨 652 mg 28%
- 콜레스테롤 132 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 59 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
- 콜린 70.4 mg 13%
미네랄
- 칼슘 96 mg 7%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 307 mg 25%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 17.1 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2회 제공량 | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½회 제공량 | 99.5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4회 제공량 | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
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출처: USDA FoodData Central 172056 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
