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돼지고기 아침 소시지
칼로리 및 영양 정보
링 또는 라운드, 조리됨
298
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물11 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 298 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 7.8 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 765 mg 33%
- 콜레스테롤 65.1 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.36 µg 2%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.33 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.62 µg 26%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 209 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 17 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7.6 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 30 g | 22 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 38 g | 28 g | 53 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1199 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
