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돼지 간
칼로리 및 영양 정보
스튜한
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물3.6 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 130 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22600 µg 2511%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 3.1 mg 238%
- 나이아신(B3) 11.5 mg 72%
- 판토텐산(B5) 4.6 mg 92%
- 비타민 B6 0.64 mg 38%
- 비오틴(B7) 34 µg 113%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 26 µg 1083%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 17 mg 94%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 390 mg 31%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 8.2 mg 75%
- 구리 2.5 mg 278%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 50 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
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돼지 간 관련 질문
돼지 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 100 g에는 189 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
돼지 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 50 g에는 95 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
돼지 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 150 g에는 284 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 200 g에는 378 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 250 g에는 473 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 9 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-418 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
