식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
도미
칼로리 및 영양 정보
조리됨
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.35 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3.5 µg 146%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 522 mg 11%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4.3 g |
도미 관련 질문
도미 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도미 100 g에는 121 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
도미 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도미 50 g에는 61 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
도미 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도미 150 g에는 182 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
도미 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도미 200 g에는 242 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
도미 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도미 250 g에는 303 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
