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단백질 셰이크
칼로리 및 영양 정보
스포츠 음료, 단백질 음료, 빠른
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물4.6 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 100 mg 4%
- 콜레스테롤 2.7 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.69 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.18 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 255 mg 20%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 16.7 mg 4%
- 인 86.7 mg 7%
- 칼륨 362 mg 8%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 10 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 15 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 20 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 25 g | 12 g | 0.8 g |
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단백질 셰이크 관련 질문
단백질 셰이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 셰이크 100 g에는 63 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
단백질 셰이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 셰이크 50 g에는 32 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
단백질 셰이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 셰이크 150 g에는 95 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
단백질 셰이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 셰이크 200 g에는 126 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
단백질 셰이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 셰이크 250 g에는 158 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 35000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
