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닭가슴살 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 조리됨, 로티세리, 양념 포함
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 10%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 347 mg 15%
- 콜레스테롤 96 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 9.4 mg 59%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
- 콜린 61.9 mg 11%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 255 mg 20%
- 칼륨 289 mg 6%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 30.6 µg 56%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0.1 g | 21 g |
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닭가슴살 및 껍질 관련 질문
닭가슴살 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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닭가슴살 및 껍질 250 g에는 460 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6652 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
